Zapište se na čekací listinu, abyste získali info o dalším běhu kurzu.

6 týdenní online kurz

Přirozeně bez vrásek

Omládněte o několik let a probuďte ve vaší pleti svěžest. Dopřejte si rutinu, která se vám dostane pod kůži a zajistí, aby vaše pleť zůstala nejdéle mladistvá.
CHCI SE ZAPSAT

Máte povadlou a matnou tvář, která ztrácí jiskru?

Zrcadlo obcházíte obloukem a hrozíte se, když se vidíte na videích?

Trápí vás vrásky, ale bojíte se invazivních zákroků, protože nesouzníte s jejich nepřirozeným výsledkem či změnou rysů v obličeji?

Vnímáte, že vaše pleť potřebuje něco více, používáte drahé krémy, ale slibované zázraky z reklam se nedějí?

Ptají se vás jestli jste smutná, ale vám „jen“ padají koutky?

Naučte se jednoduché omlazující techniky bez ohledu na věk a probuďte v sobě sebevědomou ženu, která září zevnitř ven.

Rozcvičte obličej a vraťte pružnost a pevnost pokožce, která vás obdaruje svěžím vzhledem.

Naučte se jak si zpevnit povadlé kontury a podpořte mladistvý look vaší tváře.

Dopřejte si sebepéči, která vás rozzáří a vaše okolí vám bude skládat komplimenty.

Rozlučte se s unaveným obličejem, podpořte své sebevědomí a rozdávejte úsměvy.

Je vůbec možné vypadat mladistvě bez invazivních zásahů? 

Tuhle otázku jsem si často kladla ve svých 35 letech, když jsem začala řešit svůj obličej. Byl pohublý, když jsem se usmála, měla jsem rýhy na tvářích a trápily mě viditelné vrásky na čele a mezi obočím. Mé sebevědomí bylo u bodu mrazu. Byla jsem frustrovaná, protože jsem věděla, že má pleť potřebuje něco více. Ale nevěděla jsem co?

Jako máma malého dítěte jsem se odkládala na druhou kolej a moc jsem se o sebe nestarala. Spoléhala jsem se, že se v létě opálím a budu vypadat lépe. Má tehdejší péče o pleť bylo odlíčení obličeje a použití denního krému.

Nevěděla jsem, jestli mám začít používat dermokosmetiku, biokosmetiku, kosmetiku z parfumerie nebo jestli bude stačit kosmetika z drogérky? 

Uvažovala jsem mezi návštěvou kosmetičky a konzultací u lékaře estetické medicíny, abych se informovala o nejšetrnějších procedůrách.

Nechtěla jsem být závislá na opakovaných zákrocích a dostat se tak do uzavřeného kruhu na úkor mého zdraví a peněženky. 

Přála jsem si dlouhodobý a přirozený efekt, ale připadalo mi to jako „mission impossible“. 

Chtěla jsem vypadat nejlépe ve svém věku, ale ne s pomocí botoxu. 

Začala jsem cvičit obličejovou jógu, zjemnila jsem si vrásky a můj obličej už nevypadal unaveně. Mé sebevědomí se zvedlo a já jsem si uvědomila, že jak o sebe pečuju tak se to odráží v obličeji. Chtěla jsem, aby i ostatní ženy zažily tento skvělý pocit radosti a proto jsem absolvovala lektorský kurz a dnes s radostí předávám zkušenosti a pozoruji proměny žen zevnitř ven.

pred a po obličejová jóga

Zažila jsem proměnu tváře na vlastní kůži a můžu vám ukázat svou cestu k přirozeně mladistvému vzhledu. 

Na své omlazující cestě s obličejovou jógou jsem zjistila, že k dosažení viditelných výsledků je třeba se zaměřit na 4 oblasti, které v kurzu předávám pomocí

Metody Svalové harmonie:

Faktem je, že postupem času naše svaly začnou pracovat v nerovnováze. Určité svaly v obličeji přetěžujeme, protože jiné zase používáme velmi málo a tím se nám tvoří vrásky.  Metoda Svalové harmonie se soustředí na tuto nerovnováhu a výsledkem jsou jemnější vrásky a pevnější pleť a kontury.

1. CVIČENÍ obličeje, krku a ramen pro mladistvý vzhled a pevnější kontury

Podpořte viditelné omlazení a rovnováhu ve svalech cvičením všech oblastí obličeje společně s krkem a rameny.

2. MASÍROVÁNÍ pro zářivou tvář

Uvolněte napětí v obličeji pro správný svalový tonus, přínos živin a předcházejte k prohlubování mimických vrásek.

3. UVĚDOMĚNÍ zlozvyků pro dlouhodobější efekt

Zjistěte jestli nemáte zlozvyky, které zbytečně prohlubují vrásky. procesu omlazení tváře je i odbourávání zlozvyků, které nám prohlubují zbytečně vrásky. Obličejová jóga je životní styl a jakmile se vám dostane pod kůži, tak

4. SEBELÁSKA a pozitivní přístup

Naučte se sebelásku tím, že budete k sobě směřovat více péče. Pohladíte se na tváři, ale i na duši.

Přidejte se do kurzu Přirozeně bez vrásek a naučte se jak omládnout obličej o několik let bez závislosti na opakujících se invazivních zákrocích.

Chci na příští běh

Naučte se jak si přirozeně zjemnit vrásky v obličeji s efektivním cvičením

Odhalte nevědomé návyky, které zbytečně prohlubují vrásky

Probuďte pevnost a pružnost kůže, aby vaše pleť vypadala svěže  

Dopřejte si sebepéči, která vás rozzáří na všechny strany

Pozvedněte vaše sebevědomí a zasmějte se vráskám 🙂  

Na co se můžete v 6 týdenním online kurzu těšit?

Každodenní 10 minutová cvičení jednotlivých partií v podobě předtočených videonávodů s podrobným vysvětlením cviků pro nastavení omlazující rutiny.

Cvičení sestav pro celý obličej pomocí kratších videí pro praxi (bez zbytečného povídání), takže už jen plynulé cvičení.

Nebudete na cvičení samy. Můžete využít mé podpory nebo společných zoom lekcí, které vás podpoří v průběhu omlazovací cesty.

Naučíte se ovládat svaly, o kterých jste nevěděly, že existují, budete pečovat o vaší pleť a zasmějete se u toho vy i vaše okolí.

Co kurz Přirozeně bez vrásek obsahuje? 

6 týdenní online kurz, který se bude odehrávat na mém webu v členské sekci. Po skončení kurzu vám přístupy zůstanou, takže budete mít možnost shlédnout obsah opakovaně. Přístup do členské sekce garantuji minimálně na 2 roky. Pokud bude web fungovat i nadále, přístupy budete mít stále aktivní.

4 týdny cvičení jednotlivých partií obličeje (každý den jiná lekce pro udržení motivace 🙂 ) a 2 týdny cvičení sestav celého obličeje společně s tejpováním.

podporu v průběhu kurzu přes messenger nebo email i měsíc po skončení kurzu

relaxační masáže, akupresuru a jednoduché tipy s péčí o pleť

pdf schémata a kartičky s fotkami cviků, které můžěte nosit stále při sobě

Naučíte se jak si přirozeně zjemnit tyto vrásky: 

Týden 1 – Pevné čelo

Naučíte se jak si zjemnit vodorovné vrásky na čele a mračivku.

Týden 2 – Rozjasněný velký pohled

Budete cvičit techniky, které pomáhají zjemňovat vrásky kolem očí, pytle pod očima nebo spadlá horní víčka.

Týden 3 – Pevné tváře a koutky nahoru

Trénujete na povolené tváře a padající koutky. Taky se naučíte jak si zmírnit nosoretky nebo kuřácké vrásky.

Týden 4 – Výrazné kontury a labuťí krk

Ukážu vám cviky pro oblast krku a spodních kontur, které pomáhají zvýraznit povadlé kontury nebo zmírňují podbradek.

Týden 5 – Přirozený lifting obličeje

Zpevňujete celý obličej pomocí funkčních sestav.

Týden 6 -Minimalizujte vrásky a mimiku pomocí tejpu

Pásky na vrásky vyhlazují vrásky za vás a omlazují obličej, když spíte (tejpovací páska není zahrnuta v ceně kurzu).

Podívejte se na proměnu klientky na konci kurzu

Výraznější kontury kolem spodní čelisti a brady, jemnější vrásky na krku a taky zvednutí koutků.

Přečtěte si reakce žen, které prošly mými online kurzy:

„Podpora byla skvělá, vždy se lépe cvičí, když je nějaký dohled.“

“Obličejovou jógu určitě doporučuji. I svaly v obličeji je potřeba trénovat jako svaly na těle, pokud je nechceme mít ochablé. Cvičení je zábava a už po 6 týdnech byla vidět změna“.

Eva Sedláčková 

“Kurz mi přinesl zářivější pleť, skvělou náladu, když jsem unavená zacvičím si obličejovou jógu a krásně mě osvěží, dále mi přinesla jóga od Janičky vyšší sebevědomí…Tento kurz bych doporučila všem ženám, kterým záleží na tom jak vypadají a jak se cítí protože za mě obličejová jóga přináší spoustu benefitů.“

Eva Chloupková

“Vyhovovalo mi, že ty videonávody byly udělány jak pro nácvik, kde Jana vše velmi dobře ukázala a vysvětlila, a pak pro praxi (kratší video)...Kurzy Jany doporučuji všem, kdo chtějí lektorku, která poctivě a lidsky předává své zkušenosti z oblasti obličejové jógy, ale bez takových těch marketingových omáček.“

Helena Tománková

“Janičko, velmi Ti děkuji za tento kurz, velmi Ti fandím, děláš to přirozeně , srdcem, a to je na tom to krásné. Děkuji“

Iva

Navíc ke kurzu získáte těchto 6 bonusů:

Prodloužená podpora

V průběhu kurzu a měsíc po skončení se na mě můžete obrátit přes messenger nebo email pro pomoc při cvičení.

2 x společné zoom cvičení

Zopakujeme si společně cviky a zodpovím vám na otázky. Pokud nestihnete termín, budou k dispozici záznamy.

Masáže a akupresura

Pohladíte se na tváři i na duši a naučíte se jak se zbavit otoků v obličeji.

Minividea s tipy pro péči o pleť

Jak si pokožku udržet zdravou, hydratovanou, vláčnou a mnoho dalších.

Pdf kalendáře tréninků, kartičky se cviky, schéma masáží

Můžete mít vždy po ruce tréninky pro snadnější cvičení sestav nebo masáží.

Obličejová jóga jako životní styl

Ukážu vám, co můžete cvičit, když zrovna vstanete z postele, před zrcadlem v koupelně nebo když sedíte v kanceláři u stolu.

Cena kurzu je 3.220 Kč

CHCI SE ZAPSAT

Obličejová jóga je životní styl a ke cvičení nepotřebujete podložku.

Nechci, abyste něco riskovaly. 

Možná váháte, jestli je tato nabídka pro vás a proto dávám na kurz 100% garanci vrácení peněz na prvních 14 dní od začátku kurzu. Pokud zjistíte, že kurz není pro vás, stačí mi napsat a pošlu vám peníze zpět. Je to v pořádku a zůstaneme přáteli. 

Možná vám pomůže se rozhodnout, když budete vědět, jak kurz probíhá ?//skryte

Kurz začne 18. března a den před zahájením vám příjdou emailem přihlašovací údaje pro přihlášení do členské sekce.

Budete se učit cviky/sestavy pomocí předtočených videí nebo pdf materiálů, kdy vám to bude vyhovovat.

Na jednotlivé partie budete potřebovat 10 minut, na sestavy celého obličeje až 20 minut denně vašeho času.

V průběhu kurzu budete informovány, kdy budou společné zoom lekce

Jakmile se cviky naučíte, můžete cvičit jen pomocí rozpisu tréninků.

Často kladené otázky

Pro koho je kurz vhodný?

Kurz je vhodný pro ženy (od cca 35+ let), které si chtějí zjemnit vrásky, nadzvednout povadlý obličej, zlepšit celkovou kvalitu pleti a mají aktivní přístup k řešení těchto problémů.

Můžu cvičit s botoxem nebo výplněmi?

Jestli jste po jakémkoliv invazivním zákroku nebo aplikaci určité látky, vždy se poraďte s ošetřujícím lékařem jestli je vhodné cvičit. Záleží na typu látky, kterou máte v pleti aplikovanou, jak dlouho jste po aplikaci/zákroku atd.

Co když mě zaskočí nečekaná situace a nebudu mít dostatek času si kurz projít?

Videa zůstanou v členské sekci i po uběhnutí kurzu, proto nemusíte stresovat a můžete si ho projet svým tempem a podle svých časových možností. Garantuji přístupy minimálně na 2 roky (pokud bude můj web nadále fungovat, tak i déle).

Co když budu mít v průběhu kurzu otázky?

Mužete se na mě obracet přes email nebo messenger a to i měsíc po zkončení kurzu.

Co když zjistím, že kurz není pro mě?

I to se může stát. Dávám na kurz 100 % garanci vrácení peněz a to na 14 dní od prvního dne začátku kurzu. Pokud zjistíte, že kurz není pro váš, stačí mi napsat a pošlu vám peníze zpět.

Je mi 55+ má to ještě cenu?

Ano, samozřejmě. Každý kdo má svaly v obličeji může cvičit obličejovou jógu, i 90 leté ženy 🙂

Máte dotazy?

Napište mi na jana@prirozenebezvrasek.cz

Kdy chcete začít, když ne dnes? 

Neodkládejte SEBE na potom. Jste důležité, nejenom pro sebe, ale i pro vaše okolí. Kurz Přirozeně bez vrásek vám ukáže jak dosáhnout mladistvější pleti a podpoří vás na této cestě. Naučíte se jak si zjemnit vrásky, vaše tvář se rozzáří, zvednete si sebevědomí a odměníte samy sebe.